Auf dem Weg zur Heilung habe ich die folgenden Phasen durchlebt (und bin nach der Entlassung aus der Klinik in einem fortlaufenden Entwicklungsprozess damit befasst):
- Mich in der Klinik einfinden
- Die Krankheit diagnostizieren
- Die Krankheit (Symptome, Ursachen) verstehen und die Krankheit als solche akzeptieren
- Schrittweise Zugang zu meinen Emotionen erlangen und diese zum Ausdruck bringen
- Methoden erlernen und anwenden
- Erfolge, Fortschritte und Ergebnisse erkennen, um mich selbst im Heilungsprozess zu fördern
- Einen Notfallkoffer für zukünftige Krisen, Rückfälle oder neue Krankheitserscheinungen schnüren